Þegar við kaupum þjálfunarstól verðum við að skilja virkni þjálfunarstólsins. Á þennan hátt, eftir að þú hefur keypt það, munt þú ekki vita annað en að nota þjálfunarstólinn. Vinna verður einnig auðveldari og þægilegri.
1. Hægt er að stilla hæð æfingastólasætisins og handleggsins. Einfaldar og valkvæðar aðlaganir eru nauðsynlegar til að létta þrýsting á háls og axlir.
2. Hægt er að stilla sætið og sætisbakið sjálfstætt til að bæta þægindi enn frekar.
3. Breyttu hæð æfingastólsins að vild. Veldu þjálfunarstól með loftknúnu lyftibúnaði fyrir vél og aðlagaðu hæð sætisins í samræmi við hæð og lengd fótanna.
4. Sætishorn þjálfunarstólsins er stillanlegt.
5. Haltu bakinu náttúrulegu og þægilegu. Þú getur valið æfingastól með stillanlegu baki.
6. Hægt er að stilla sætisdýpt æfingastólsins í samræmi við hæð til að draga úr þreytu sem stafar af langum vinnutíma. Hábaksæfingarstóllinn getur stutt líkamann betur.
Æfingatöflurnar og stólarnir hér sýna að sitjandi staða er of löng, sem auðvelt er að valda spennu í vöðvum og líkamlegri þreytu, svo það er meira og afslappaðra að standa, eða breyta sitjandi stöðu til að létta þreytu.
